MEDITATION

„Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment,
genauso wie er ist, anzunehmen.
Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.“
(Jon Kabat-Zinn)

Raum für das, was wirklich ist

Gerade dann, wenn es leise um uns herum wird, haben wir die Möglichkeit, nach innen zu blicken, die Verbindung mit uns SELBST zu finden.

Meditation ist für mich kein Rückzug aus dem Leben.
Sie ist ein liebevolles Hinwenden.

Ein Stillwerden.
Ein Erinnern.

An sich selbst.
An das, was unter all den Gedanken, Rollen und Erwartungen längst da ist.

In meiner Begleitung geht es nicht darum, etwas zu erreichen oder „richtig“ zu meditieren.
Es geht darum, wieder in Kontakt zu kommen.

Mit ihrem Atem.
Mit ihrem Körper.
Mit ihrem inneren Erleben – so wie es gerade ist.

Ich halte einen Raum, in dem Sie nichts leisten müssen.
In dem Sie nicht funktionieren müssen.
In dem auch Schmerz, Trauer, Unruhe oder Leere da sein dürfen.

Gerade dort beginnt oft etwas Echtes.

Meditation kann Sie zurückführen
♡ in ihre Mitte
♡ in ihre Wahrhaftigkeit
♡ in ihr Vertrauen ins Leben

Und manchmal auch in die leise Gewissheit:

Dass alles da sein darf.
Und Sie genau so gemeint sind.
Es schafft Raum in ihnen.

Werden auch Sie zu einem glücklichen und erfüllten Menschen und machen diese Welt zu einem besseren Ort. Es lohnt sich in jedem Moment zu beginnen – mit Meditation, mit einer Akzeptanz der Haltung zum Leben.

Mit Freude auf unsere persönliche Begegnung!