MEDITATION

MEDITATION

„Erlaube dir selbst, den jetzigen Moment,
genauso wie er ist, anzunehmen.
Erlaube dir selbst, genauso wie du bist, zu sein.“
(Jon Kabat-Zinn)

Gerade dann, wenn es leise um uns herum wird, haben wir die Möglichkeit, nach innen zu blicken, die Verbindung mit sich SELBST zu finden. Erleben, wie Meditation und Achtsamkeit ihr Verständnis über die Wirklichkeit des Lebens und ihre Fähigkeit, es selbstbestimmt zu gestalten, verändert. Erkennen, dass die Antwort auf Fragen schon längst in ihnen schlummert.

Meditation ist ein achtsames Denken, das Fühlen des Jetzt-Zustandes, das Leben, so wie es ist, ohne unsere Vergangenheit oder Gedanken an die Zukunft. Es ist ein „nach-SINNen“, ohne Ziel und Zweck.

Meditation schafft Raum in ihnen. Dieser Raum ermöglicht es, ihr Denken anders auszurichten. Die Verbindung aus Atem – Ruhe – Stille – Achtsamkeit und „Nichts“ kann unterstützen, ein neues, positives und kreatives Denken und Handeln zu entwickeln.

Werden auch Sie zu einem glücklichen und erfüllten Menschen und machen diese Welt zu einem besseren Ort. Es lohnt sich in jedem Moment zu beginnen – mit Meditation, mit einer Veränderung der Haltung zum Leben.

Mit Freude auf unsere persönliche Begegnung!